Vücut gelistirme hareketleri (Body building)

Yaz ayları yaklaşırken body biz erkeklerin bir anda gözde ilgi alanlarından biri oluveriyor. Yaz aylarına doğru spor salonları dolmaya başlıyor. Buyrun size hareketli görüntülerle hangi hareketin nasıl yapıldığı ve nereleri geliştirdiği bilgisi.

Ayrıntılı bilgi isterseniz elimden geldiğince yardımcı olurum.

————–—————-Göğüs——————————
——————————Omuz—-————————–
————–—————-Sırt Kanat—–————————-
—————————Ön Kol—-————————–
—————————Arka Kol—–————————-
———–——————-Bilek—————————
———–——————-Karın - Mide—————————
———–——————-Bel——–———————-
——————————Bacak—-————————–
———–——————-Ön Bacak—————————
——————————Arka Bacak—————————-
——————————Kalf—–————————-

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !